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Est-ce que l'excès de poids vous fait sentir fatigué et fatigué?


Le surpoids entraîne une vaste gamme de problèmes de santé, dont beaucoup provoquent la fatigue. La clinique Mayo dit que si votre indice de masse corporelle, ou IMC, se situe entre 25,0 et 29,9, vous êtes en surpoids. Un IMC supérieur à 30 est considéré comme obèse. Pour calculer votre IMC, divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres carrés. Si vous faites de l'embonpoint, une alimentation saine et des exercices réguliers réduiront votre fatigue.

Problèmes cardiaques

L'athérosclérose, ou un colmatage des artères, réduit le flux sanguin vers le cœur. Cette maladie entraîne une maladie coronarienne, particulièrement importante chez les personnes en surpoids. Chez la femme, la fatigue est un symptôme de la maladie coronarienne. Si vous êtes une femme, mesurez votre taille juste au-dessus du nombril. Si la mesure est supérieure à 35 pouces, votre risque de maladie cardiaque est plus élevé. Pour vous sentir moins fatigué et réduire votre risque de maladie cardiaque, apportez des changements à votre mode de vie, comme une réduction du cholestérol et une activité physique régulière.

Apnée du sommeil

Un excès de poids peut contribuer à l'apnée obstructive du sommeil, une maladie qui assouplit les muscles de la gorge pendant le sommeil. En conséquence, vos voies respiratoires sont rétrécies et moins d'air est aspiré pendant que vous respirez. Cela provoque moins d'oxygène dans votre sang, ce qui provoque une sensation de fatigue. L'apnée obstructive du sommeil a également pour conséquence d'être brièvement réveillé pendant le sommeil, créant ainsi une expérience de sommeil moins reposante. Si vous faites de l'embonpoint, vous pouvez ressentir de la fatigue sans vous rendre compte que l'apnée du sommeil en est la cause. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous souffrez d'apnée du sommeil.

Diabète

L’embonpoint est l’un des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Cette condition provoque la fatigue, parmi d'autres symptômes. Si vous avez plus de 45 ans et si vous avez un excès de poids ou si vous êtes obèse, votre médecin devrait vous tester pour le diabète. Pour réduire votre risque de contracter cette maladie, faites de l'activité physique tous les jours et maintenez une alimentation et un poids sains.

Stéatohépatite non alcoolique

La stéatohépatite non alcoolique, maladie du foie, survient le plus souvent chez les personnes qui ne boivent pas d'alcool et qui font de l'embonpoint ou sont obèses. Cette condition peut entraîner une cirrhose, qui endommage le foie de manière permanente. La fatigue est un symptôme précoce, mais peut être présente à n'importe quel stade de la maladie. Il n'y a pas de traitement spécifique pour la NASH. Cependant, vous pouvez réduire vos risques en suivant les précautions habituelles pour atteindre et maintenir un poids santé et une alimentation équilibrée. Éviter les médicaments inutiles est également recommandé.