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Quels sont les avantages des balles de stabilité à l'école?


Les balles de stabilité, qui sont des équipements d’exercice que l’on trouve souvent dans les centres de fitness et les gymnases à domicile, sont couramment utilisées comme outils pour renforcer les muscles. Ces balles en caoutchouc résistant à l'éclatement sont utilisées comme alternative aux chaises dans les classes des écoles primaires et secondaires à travers le pays. Les avantages de l’utilisation de balles de stabilité à l’école incluent une concentration mentale accrue et une force physique améliorée.

Concentrer

Les enfants qui sont assis sur des ballons de stabilité au lieu de sièges de bureau traditionnels font preuve d'une concentration accrue et d'une capacité accrue à suivre leurs cours. Cela est particulièrement visible chez les enfants qui ont un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, selon une étude publiée dans "The American Journal of Occupational Therapy". Les enfants atteints de TDAH ont souvent une capacité d'attention plus courte que la normale et bougent fréquemment. S'asseoir sur la balle permet aux élèves de bouger pendant qu'ils apprennent. Les légers ajustements corporels nécessaires pour rester en équilibre sur la balle sont naturels et ne gênent pas et offrent un exutoire au surplus d'énergie.

Productivité

L'attention accrue et le mouvement que les balles de stabilité fournissent à l'école peuvent conduire à des niveaux de productivité plus élevés. Selon l'étude AJOT, les participants assis sur des balles de thérapie au lieu de sièges de classe ont montré une plus grande productivité en mots lors d'une session de formation linguistique que ceux assis à une place normale. Ann Stockbridge de la Fondation pour l'éducation des Kennebunks et Arundel, basée dans le Maine, explique que la "position assise" sur des balles de stabilité stimule le cerveau et pourrait également améliorer la mémoire.

La force de base

S'asseoir droit sur un ballon de stabilité requiert un bon équilibre et une attention constante à la position de votre corps. Les muscles activés en position assise sur le ballon deviennent plus forts et contribuent à augmenter la force de base. La force fondamentale chez les enfants est tout aussi importante que chez les adultes. Un noyau solide protège contre les blessures et peut augmenter l'endurance. Les enfants qui participent à des exercices de musculation risquent moins de développer des maladies chroniques plus tard dans la vie, telles que l'hypertension artérielle et l'obésité.

Sécurité

La sécurité est de la plus haute importance à l’école. Les ballons thérapeutiques destinés à être utilisés en classe devraient être équipés de stabilisants anti-roulement afin de réduire les risques de chute. Les étudiants doivent également apprendre à se tenir correctement lorsqu'ils sont assis sur le ballon. Ils doivent s’asseoir droit sur le ballon, les pieds à plat sur le sol. Des mouvements mineurs et des balancements sont acceptables, mais un rebond excessif peut être dangereux et déranger pour les autres.