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Quels sont les avantages de prendre l'huile de poisson et la CoQ10?


L'huile de poisson et la coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, sont deux nutriments qui peuvent aider à protéger le corps contre les maladies. Les deux substances peuvent être trouvées dans les poissons gras mais sont également disponibles sous forme de suppléments. Bien que l'huile de poisson et la CoQ10 aient des effets différents sur le corps, elles peuvent toutes deux être utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

Composants d'huile de poisson

L'huile de poisson provient de poissons gras comme le saumon, le maquereau, l'anchois, le hareng, la truite et les anchois. Les huiles de ces poissons sont riches en graisses appelées acides gras oméga-3, des graisses que le corps est incapable de fabriquer. Les acides gras oméga-3 sont une forme d’acides gras polyinsaturés et jouent de nombreux rôles dans le corps humain, notamment dans le maintien de la santé des cellules du cerveau.

Avantages d'huile de poisson

L'huile de poisson peut être particulièrement utile pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé, une pression artérielle élevée et une maladie cardiaque. En plus d'abaisser la tension artérielle et d'augmenter le niveau de «bon» cholestérol, l'huile de poisson peut aider à protéger les personnes des maladies cardiaques et du diabète. L'huile de poisson peut également aider à réduire l'inflammation, ce qui en fait un remède utile contre la polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux systémique et d'autres troubles inflammatoires.

CoQ10 Physiologie

La coenzyme CoQ10 est une substance similaire à une vitamine que l'on trouve dans toutes les cellules du corps. En plus d'aider les cellules à récolter les aliments pour produire de l'énergie, la CoQ10 est également un puissant antioxydant. Cette substance peut être trouvée dans les poissons gras, tels que le saumon et le maquereau, les grains entiers et les abats. Bien que de nombreuses personnes obtiennent une quantité suffisante de CoQ10 dans leur régime alimentaire, la supplémentation peut être bénéfique pour certaines personnes ayant des problèmes de santé.

CoQ10 utilise

Tout comme l'huile de poisson, la coenzyme Q10 peut aider à protéger le cœur en améliorant le taux de cholestérol et en abaissant la pression artérielle. La CoQ10 peut également aider à protéger le cœur des dommages supplémentaires lorsqu’elle est prise après une crise cardiaque et peut également bénéficier aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Cette substance peut également aider à prévenir le diabète et les dommages au cœur causés par une chirurgie ou une chimiothérapie. Enfin, la CoQ10 peut aider les gencives affectées par la maladie parodontale à guérir et à réparer plus rapidement.