Info

Pourquoi appellent-ils cela un ballon médicinal?


Vous attrapez une balle en caoutchouc épaisse sur le support de stockage de votre centre de conditionnement physique local en préparation de votre routine corporelle. Cet outil de fitness portable n’est pas une nouvelle tendance, ni une chose à garder dans le coin. Les ballons médicinaux ont fait leurs débuts il y a des milliers d'années.

Les marins

L'une des premières utilisations des ballons de médecine était d'environ 1 000 av. Les soldats persans utilisaient des vessies rondes remplies de sable dans le cadre de leur entraînement à la résistance. Au 19ème siècle, avant que les ballons de médecine modernes soient en caoutchouc ou en vinyle et remplis de sable, les ballons de basket-ball étaient remplis de chiffons. Les médecins de la marine diraient aux marins de lancer les balles autour des ponts des navires. Les balles étaient utilisées comme un type de médicament prescrit pour réduire l'ennui, éviter le mal de mer et améliorer la santé générale des hommes enrôlés.

Hippocrate

Une autre origine possible du terme "médecine-ball" réside chez le médecin grec Hippocrate. Vers 400 av. J.-C., Hippocrate utilisait avec ses patients des balles de cuir remplies de sable. Les patients lançaient les balles pour se réadapter après une maladie ou une blessure. Hippocrate aurait également recommandé les ballons médicamenteux pour améliorer ou maintenir la santé.

Président

Le président Herbert Hoover a attiré l'attention du reste de la société sur le ballon médicinal en 1931 avec son nouveau sport appelé Hoover-Ball. Le médecin personnel de Hoover, le Dr Boone, a remarqué le style de vie sédentaire du président et a développé un jeu de lancer de ballon de médecine. Le président et les membres de son équipe lançaient la balle remplie de sable par-dessus un filet similaire à celui utilisé lors des matchs de volleyball.

Santé

Les ballons médicinaux sont toujours utilisés pour améliorer la santé. Les balles sont faciles à tenir, ce qui en fait un élément potentiel de tout entraînement. Les ballons de médecine sont disponibles en différents poids de 2 à 35 livres. Vous pouvez donc en utiliser un dans le cadre de votre routine de renforcement progressif. Certaines balles rebondissent et d'autres non, ce qui vous donne des options pour différents exercices.